昼寝の回数が整ってきたら、毎日就寝時刻を揃えていくことを目指しましょう。 1歳3か月～3歳 ほとんどの子が1回の昼寝に移行してきます。 昼寝の長さや起きた時間次第ではありますが 時頃までの寝かしつけを目指しましょう。 昼寝は2～3時間程度が家事は少々手抜きする、赤ちゃんと一緒にお昼寝するなど、自分の体もいたわってあげましょう。 月齢 1日の睡眠時間 0～1ヶ月 16～18時間 1～3ヶ月 14～15時間 3～6ヶ月 13～14時間 その時間が赤ちゃんの 1回目のお昼寝 のタイミングです。 私自身、なんでグズるんだろうとイライラしていましたが、なんとなく「眠たいのかな？ 」と思って寝かしつけをしたところ、ひとりでぐっすり眠ってくれたので用意がはかどった経験があります。
ネントレと生後6ヶ月タイムスケジュール 今井美穂オフィシャルブログ いまいのいま Powered By Ameba
