で 肉ぶたクラブ さんのボード「豚しゃぶしゃぶ用肉 レシピ」を見てみましょう。。「レシピ, しゃぶしゃぶ, 肉」のアイデアをもっと見てみましょう。豚 しゃぶしゃぶ用 レシピ 人気, レタスやトマトなどのサラダ野菜と豚肉をさっと煮て、ごまだれでいただくしゃぶしゃぶ鍋です。深煎りごまドレッシングで作ったごまだれは、すりたてごまが香るコクのある味わいです。 調理時間15分 エネルギー443kcal 食塩相当量26g 野菜摂取 簡単＆人気の豚肉レシピ しゃぶしゃぶした豚肉に、程よい甘みが絡みつく！ 材料 （2～3人分） 豚ロース肉（肩・しゃぶしゃぶ用） 250～300g ほうれん草 1束（3等分の長さに切
ねぎだれ豚しゃぶのレシピ 作り方 つくおき
